En primer lugar os quiero dejar un vídeo de reflexión para empezar bien el día.
Son unos ejercicios de mindfulness que os ayudarán a concentraros (escucharlos en un lugar tranquilo)
Espero que os gusten!
Si os habéis quedado con más ganas de trabajar y mover un poco nuestra percusión corporal,vamos a escuchar Willy Wonka "La fábrica de chocolate" y a realizar un acompañamiento:
Y para terminar os vuelvo a dejar otro ejercicio de respiración: El deseo de ser feliz.
Espero que os haya gustado! Un besazo!!
No hay comentarios:
Publicar un comentario